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冷え取り
かなり蒸し暑くなりました。

でも、冷房のキツイ室内やお店などでは本当に芯から冷えてしまいます。

暑い外から汗をかいたまま入ったらもう大変ですね。


冷え取りと言う言葉をよく耳にするようになりました。

6年ほど前かな?ヨガの先輩が靴下をやっていて、これいいよ〜って言ってました。

シルクの5本指ソックスとかコットンのソックスとかを4枚くらい重ねて履くのだそうですね。

私はなぜかやろうとしなかったんですが、去年の夏、たまたま偶然出会った、シルクのパンティーライナーに衝撃をうけました。

販売している方が自ら手作りされていて、説明をしてくれる。

それが、私にはよくて。
その方の肌がとてもキレイで存在感が安心するような方でした。

「しょうきふ」と言う生地を使っているそうで、冷え取りを考案した先生が開発した生地だそうです。

さっそく、購入し、使ってみました。


私は布ナプキンを10年ほど愛用しています。

布ナプキンも、初めて聞いた時の衝撃ったらすごかったけど、今ではもう、すっかり馴染んでいます。


シルクの持つ、浄化作用やからだをあたためる機能には驚きます。

よもぎ蒸しに似た、yosaも健康&美容法として、有名になりましたね。

笑屋にいた頃にゆるヨガに通ってくれてた方がしばらくお休みされ、久しぶりに来られた時に、別人のようにキレイになられてたのに驚きました。

わけを聞くと、yosaを始めて、こんなに変わったのだと言う事でして、
肌のキレイさと、少しぽっちゃりされてたのがスラリとスリムに、本当に変身されたようでした。

なので、yosaの効果もすごいだなと思ってたのでした。

子どものころから、母が呪文のように、下半身は冷やしたらあかん冷やしたらあかん。と言ってたので、記憶に刷り込まれているような?本能的に?冷やしたらダメな感じがします。

言葉でうまく説明できませんが、とても、大切でデリケートなスポット。

丹田にも、チャクラにも近いその場所からあたため、浄化するのはとてもいいように思いますね。

子宮は老廃物や毒素を溜めやすいとも言うので、シルクのパンティーライナーはとてもオススメです。

あ、一番肝心な使ってみた感想が最後になりましたが、去年は学校に行ってて、冷房がキツく冷えが気になりましたが、使ってしばらくした後、そこまで冷えないような気がしてました。

そして、冬になっても、足の先が冷たくなる事はなく、家の中では素足でレッグウォーマーだけでした。

靴下を重ねるとかもなく、冷えない冬を過ごせましたよ(^ ^)


冷え取りナプキンのsakasaさん
http://sakasa.shop-pro.jp/
オススメ♪



ちなみに、Rさんも、Nちゃんも使ってます( ´ ▽ ` )ノ


2014.07.14 Monday 19:40
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アロマとゆるヨガ♪
泉州に移り住んできて、早いもので3回目の夏を迎えました。

「縁もゆかりも無い〜(T □ T)この泉州にぃ〜」ってゆうのはどこかの号泣議員さんのマネ(笑)すごいですよねぇ、あの方。とても興味があります。
あの方のお顔が一瞬映っただけで笑ってしまいます(笑)


ほんと、私も縁もゆかりも無い泉州なんですが、部屋から眺めた山々と
真夏なのに風通しがいい部屋
という事で幾つか見て回った中で強い印象を残した部屋でした。

右も左もわからなかったこの町で、色々と探検したり、参加したり、出会ったり

で、アロマセラピストのワケケさんに出会えまして、自宅やこちら方面では何度かワークショップをして頂きました。

ゆっくりした話し方やなぜか落ち着くオーラをだしているお姉さん(*^_^*)

昔からアロマや ハーブ、ホメオパシーなど、植物や自然のものが持つ、癒しや治癒の力には興味深々で、特に動物的な私はいい香りがするものが大好き。

幅広く深い知識をもって丁寧に説明しアドバイスを下さる心強い味方のセラピストさんに出会えてめちゃラッキー♪

そして、高石のみなさんにも、この喜びを是非!と思ってお願いしました。


初めての方にも使いやすいアロマスプレーを自分で選んで自分で混ぜます(^ ^)

参加者それぞれが、お気に入りのオリジナルブレンドを作りました。


真剣に説明を聞かれてます?




前後にはヘッドリフレでリフレッシュ!
アタマをほぐすと全身がほぐれます。

色々とお話しながら至福の時間だったのでは??
私も今度は是非やって頂こう♪


☆ランチはねーちゃんのうま〜いどんぶり
kotubuさんにはパンとドリンクをお願いして、
もちろんメインの(はずの?!(笑))ゆるヨガもさせて頂き。
合間にはマッサージも。





Kさんは前回、始めて私のマッサージを体験して頂いた所、不思議体験をされたようで、今回も受けて下さり、
またまた、痒い所に手が届いたようにベストポイントを捉えてくれた、と、とても、絶賛して頂きました。

いやはや、そう言ってもらえて嬉しい限り。

お天気も不安定の中、参加してくださりありがとうございました♪

ワイワイガヤガヤ、フリーダムに過ごす楽しい一日でした♪( ´▽`)

※次回の高石は7/30(水)午前からゆるヨガ、ねーちゃんのランチ、
午後からリクエストの多い、ルーリラ♪さんの夏のリースのワークショップをして頂きます♪


詳細は次回(=^ェ^=)

2014.07.10 Thursday 17:42
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公開したの後悔したわ;^_^A
笑ってください♪( ´▽`)

転職したけど、また転職しました(笑)

公開しただけに、言いづらくなって、なかなか言えずにいまして、すみません( ´ ▽ ` )ノ

しかしながら、お陰様で働きやすい仕事に就かせて頂き、楽しく働かせてもらっていますm(_ _)mペコリ

ゆるヨガとマッサージの合間に通っています♪( ´▽`)


ま、こんなプライベートな事はさて置き、「ゆるヨガと自然の癒しと共の暮らし」まとめです(=^ェ^=)
(※FBと重複しますm(_ _)m)

▼前回のゆるヨガ@高石では
kotubuさんにランチをお願いしました。
ほくほくのコロッケバーガーとチーズがとろっと&野菜の味がしっかり!のオープンサンド♪( ´▽`)



追加でおやつパンも〜♪( ´▽`)


今回、ちびっこ率は低かったものの、最初、人見知りしておとなしかった子が、慣れてきて、のびのびと走り回ってくれると、なんかわからんけど嬉しくなったり、

結婚→出産→子育ての時期を知ってたら、赤ちゃんを見て「あらぁーこんなおっきなってぇ〜っ」て、めちゃおばちゃん化してる自分に気づいたり(笑)

やはり、みんなでワイワイ食べたりしゃべったりゆるっとゆるめたりはとても楽しくステキな時間でした?

ありがとうございました♪( ´▽`)



▼日にち変わりまして、自宅クラスのあとには、アロマセラピストのワケケさんにワークショップをして頂きました。



アロマという言葉は今では幅広い意味で使われていますが、本来は

「アロマテラピーは植物の花や葉などから抽出された精油を使用して、心身の健康や美容の増進を目的とした自然療法の事」(※ワケケさんの名刺より抜粋)
なんですね。
ヨーロッパなどでは、アロマやハーブに保険が適応されて長い国もあり、医療として認識されています。


五感には、視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚がありますが、嗅覚は特に野生的=本能的な感覚だと認識してます。

良し悪しや、理論的な事を考える脳の部分を通さず、直接的に伝わるので、癒しの効果が高いという事だと、勉強したような気がします。

怪しいなと感じる時に使う
「何か臭うな…。」とかいうセリフにもあるように、

感覚的になんとなくいい、とか、
何となく嫌な感じだとか、そういう事を察知できるというような感覚的、直感的器官だと思います。

そして、嗅覚は特に記憶との繋がりが強く、香りと共に記憶している出来事を思い出す事があるのはそのためだった気がします。

自然療法と言われるものをひととおりざっくりと調べ漁ったのはもう何年も昔なので、間違ってたらすみません;^_^A



こちらはなんとも可愛いキャラ付きのお灸。

よい香りがしたり、火を使わないものだったり、手軽に試せるものが結構ありますので、興味があれば試して見てください。

こちらも自然療法の一つで、昔から伝わる、先人の知恵ですね。


竹の繊維でできている竹布には殺菌作用や遠赤外線作用があるとこちらで何度か書かせて頂きましたが、

昔の人は、竹の葉っぱにおむすびを包んだり、竹筒を水筒にしたり使われてたのは、そういう事を知っていたのだと思うと、やっぱり昔の人はすごいなぁと思います。


昔ながらのやり方だけでは、無理がでてくる所もあるけど、時代と共に変化しながら、大切にしていきたいなぁとぼんやり想う、満月の夜です(=^ェ^=)○





◆ゆるヨガ
泉南市の自宅と高石市、出張でやらせていただいております。

出張は基本的に3名様からの受付とさせていただいていますが、お気軽にご相談くださいませ(=^ェ^=)














2014.06.13 Friday 22:15
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テルマエ・ロマエ




学生の頃、ほとんど勉強に興味を持てなかった事にとても疑問。

大人になってからもっと学びたい気持ちが止まらない。ま、軽くですが( ´ ▽ ` )ノ

職場の人と映画の話になり、テルマエロマエが面白いと聞いた帰り道。違う用事でBOOKOFFに行くと3冊150円と破格値のテルマエを発見!読んでみたら…!!

著者は漫画だけでなくエッセイもめちゃ面白くて。歴史をめちゃ勉強してるし、視点も個性的で面白い!

共通してお風呂好きなローマ人と日本人、
顔色を見ただけでどこが悪いか分かって、治してしまう、整体師。

日本文化の素晴らしさや、モノをつくるという行為などについて、改めて考えさせられる事も多々。

購入してから何度も何度も読み返してますが、全然飽きません。

方程式とかは日常、めったに使わないけど、歴史は自分に直接関係してくる気がして、興味だけはすごくある。

これからも、主に漫画や映画で学んでいこうと思います♪

面白いものがあったら教えて下さい☆

…………………

?今週土曜日です♪

泉南小町〜ゆとりの一日〜

5月24日、25日 新家駅近くにある 山田家で 泉南小町 ゆとりの一日と言うイベントを開催します。

布小物、編み物、籠、ハワイアンキルト、ビーズアクセサリー、古物など たくさんの作家さんが集まっています?

ゆるヨガもあり、季節と着物の話もあります。

10時〜16時です??
泉南小町のブログに詳細記載しています?

みなさん来て下さい?

……………………………

私の手芸の先生が主催のイベントです。
ルーリラ♪さんも新作だしてくれますよん☆

※私もルーリラ♪さんも土曜日のみの参加です。

2014.05.22 Thursday 00:08
- comments(0)
出張ゆるヨガ@Hineno♪


公民館でゆるヨガをさせてもらった時に、アロマセラピストのワケケさんと、花師のルーリラ♪さんが一緒になったことがあり、

ゆるヨガのあとにもアロマクラフトのワークショップをやっていただいただき、和気あいあいとした空気を楽しませて頂きました(=^ェ^=)

ルーリラ♪さんが毎年、母の日用の作品を創っていて、今年はワケケさんとのコラボが決まっているそうで(*^^*)ステキなものになること間違いなしです。ちなみに、一つはこんなのです(*^^*)ステキなアレンジから酔いしれそうなかおりが…!





その受け渡しとか打ち合わせとかでこっちにくると言うことでランチにまぜてもらいました♪

ワケケさんが予約をしていてくれていた結婚式場!水曜日だけ、ランチを頂けるということで♪( ´▽`)

写真のようにステキでめっちゃ美味!でした。

お肉、半分食べてからの撮影ですが;^_^A(笑)

何入ってるんやろね?

何かの味するね?何かって何やねんなぁ。

てな、具合でしたが♪( ´▽`)

美味しゅうございました\(^o^)/

その後は、ワケケさんに段取りを全てやって頂いた、出張ゆるヨガをさせてもらいました。

日程や場所の調整などまで有難い限りですm(_ _)m

よかったら、アロマ、ブレンドしておこうか?との嬉しいお言葉*\(^o^)/*

さすがのワケケさんです、ほんまめちゃええかおりで本当に気持ちよく深く呼吸ができるようなかおりにしてくださいました♪

エッセンシャルオイルはいくつかもっているのですが、やっぱりいくつかバランスを見てブレンドしてもらったもののかおりは、単品とは全く違うモノのような気がします。

混ざり合ったオイル同士がより力を発揮しているように感じてなりません(^^)

初めてお会いする方もお二方いらして、「緊張するわ〜。」と私が言うと、なぜか大抵の人に「うそやーん」って、笑われて信じてもらえないんですけど、ほんまにちょっとくらいは緊張してるんです(*^^*)

でも、みなさんの笑顔をみているとそんなんとんでいきました。

あくび連発や、爆睡、笑いがとまらなくなったりと(笑)とてもよい日でした(^^)

場所を提供して下さったSさん、手作りのケーキまでご馳走になりました。

ふわふわでチーズの味がしっかりしていてとても美味しかったです(*^^*)

いっぱい食べていっぱい笑っていっぱいゆるんだ一日でした♪( ´▽`)

参加者のみなさまありがとうございました(*^^*)




☆出張ゆるヨガ3名様から行かせて頂いています。お気軽にお声掛け下さい。






2014.05.01 Thursday 19:05
- comments(0)
みんなの笑顔(^ ^)♪
ゆるヨガ&プリザーブドフラワーワークショップに参加頂きありがとうございました(*^^*)



ちっちゃい子は無邪気で大人を自然と笑顔にしてくれますね。

大人も子どもも、たくさんの笑顔が咲き乱れていまして、とても楽しい一日でした♪

次回の高石ヨガはまだ未定ですが、またこちらでお知らせさせて頂きます。


帰阪したルーリラ♪さんとまた、いろいろとやって行きたいな〜と楽しみです。

まずは、私の住んでる泉州でのイベントに一緒に参加させてもらいます。

?5/24土曜日 登録有形文化財の山田家にて。
( JR阪和線 新家駅から徒歩約5分)

●10〜16時まで。
●10時〜と13時〜、ゆるヨガの体験をさせて頂きます。

手芸のせんせーが去年の夏ごろから準備されていたイベントです(^ ^)

のどかな泉州に遊びにいらして下さい。

2014.04.24 Thursday 15:01
- comments(0)
フリーダムにゆるヨガ&プリザーブドフラワーワークショップ
うちの近くに、穴場的にお気に入りの場所があります。

桜並木が青空とのコントラストを広大に魅せてくれたあと、その下に今にも膨らみそうなつぼみを たくさんつけたつつじ!

しろ、あか、ピンクの競演が見られそうでワクワクさせてくれます♪( ´▽`)

さらに下の方に目をやると、タンポポ、しろつめくじさとクローバー、ピンクの絨毯、ポリゴナムさん、名前も知らない可憐な花々が「わたしらも気持ちえ〜わ〜」と、聞こえてきそうなポカポカ陽気♪

その上をチョウチョがひらひら

小鳥がチッチ と、寄ってます。

まだまだ自然豊かな泉州、生きてるって素晴らしい〜♪

晴れ渡る空、笑顔に見えるお花、まぶしい緑をゆったりと深い呼吸で存分に感じられる日々がとても有難いです(^ ^)


気持ちの良い季節、ゆるヨガで存分にからだとこころをゆるめ、美味しいランチを食べて、
プリザーブドフラワーを使って素敵なアレンジメントを自由に作って見ませんか?

母の日も近づいてますし、ね!

ゆるヨガコラボシリーズvol.?どこまでいったか?忘れちゃいましたが、とにかくコラボです♪( ´▽`)

◯4/23(水) 11:30〜ゆるヨガ →12:30から13:00ごろ〜ランチ→14:00〜14:30ごろ〜プリザーブドフラワーワークショップ(15:00〜15:30ごろ終了予定)※おおよその目安ですので、多少のずれ込みはあるかも。お時間許す方はそのあとものんびりして下さい(=^ェ^=)スウィーツなんかあるかも?

○場所:高石市 伽羅橋 コミュニティペース「プラネット」

◯プリザーブドフラワーワークショップ詳細
【気軽にできるアレンジメント】
あらかじめ下準備済みの数種類の花材を選んでいただき自由に組み合わせて作っていただきます♪
費用1500円〜
※お選び頂いた花材+花器代が1500円を超えた分は追加料金となります。







※今回は、フリーダムと言う事で、みんな同じものをつくると言う感じではありません。写真は一例で写真以外のモノ(に)なる、写真以外ののモノ(も)あることもあります。ご了承の上、ご参加下さい。


◎母の日用、ご自宅用、これもまたご自由にどうぞ♪
◎二つ以上もOKです。
◎お子さま連れOKです♪

◆ヨガだけ、アレンジだけのご参加も是非どーぞ♪
◆アレンジのみの方のみ、スタート時ずれても大丈夫です◎

予約の締切は前日の22日までに私かルーリラ♪までお願いします。


2014.04.15 Tuesday 22:11
- comments(0)
スタンスとかプライドとか。
唯一とも言える私の特技

ちょっとだけ自信のあること。

それは、

「何かをやりたいと思ってる人の力になれる事。」

(あσ(^_^;)勘違いならすいません(笑))



でも、「何かをやりたいと思ってる人」が、素晴らしいプライドをもってらしたり、

自分自身のスタンスを変える気持ちがなければ、

私は何の役にも立てません。

影ながらの応援すらできません。


プライドを持つ事も

ゆるぎないスタンスを持つ事も大切な事かもしれないけれど

時にはとても邪魔になる気がします。

それってとてももったいないなぁと思います。


一人の力や知恵、知識、アイデアには限りがあります

いろんな人から

いろんな角度から

見たり、学べたりすることは無限大∞だと思うから。


このひろいせかいは

ほんとにすばらしいとおもうから。


まだまだ知らないことだらけ。

知れる事、学べる事はとても幸せですね。





2014.03.24 Monday 23:54
- comments(0)
ミシンさん
3歳の甥っ子が、古い足踏みミシンを初めて見て聞いた

「あれなに?」

「あれ、ミシンやで。」

「ミシンさん知ってるよ。アンパンマンにいるよ。」

「へー!アンパンマンにミシンさんでてくるんや!」

姉宅に戻って子どもたちはお昼寝

大人だけでコーヒーブレイク

さっきの事を話すと姉が教えてくれた。

ミシンさんは着なくなった古着でぬいぐるみなどを作ってくれて、

その作ったモノは、陽がくれるまでしゃべれたり、動けたりする。と、

めっちゃええやん!!

ミシンさん、夢あるわ〜。感動してしまった。

長い間、子ども達に好かれ続けるアンパンマン

その魅力をちょっと知れた気がしました。

やりたいことの一つに「ミシンさんに近づく。」を追加しとこう♪( ´▽`)


2014.03.05 Wednesday 13:32
- comments(0)
雪の京都


関西では珍しい積雪の翌朝

夜明け前に起床して、電車が動いてるか調べる

今日はとても大切な日

ティーンエイジャーの頃に出会い

なぜか古風な文通をしたりしながら(笑)

お互いがOLの頃にまた頻繁に会うようになり

なんとか夢(やりたい事)でご飯を食べられるように、なりたいと

いろんな努力を一緒にした。

今ではお花のカリスマ、ユカの結婚式。



お花お花お花



ユカらしい、おしゃれでかわいくて素敵な空間で緊張の中でも幸せそうにする姿は
目にした人の心を癒し、その人をも幸せにする





二次会は残念ながら不参加でしたが、お直しをさせてもらったドレスはきっといい感じになってたと思いたい(^ ^)

やっぱり披露宴っていいもんですね(#^.^#)

参加させてもらえてありがとう


おまけ


観音様?を見守るような傘をさしたカエル



友人代表のご挨拶は、大ウケで、何人かの方から「よかったよ!」と声をかけて頂くほどでした♪( ´▽`)あは

KYさん末長くお幸せに〜♪

2014.02.09 Sunday 12:35
なんでもない話し comments(1)
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